Chữa xương khớp cổ tay bằng bấm huyệt

Theo y học cổ truyền bấm huyệt chữa đau khớp cổ tay là phương pháp sử dụng một lực nhất định massage vào một huyệt đạo vùng cổ tay, giúp tác động vào những vùng khí huyết bị tắc nghẽn, làm giảm lực và hạn chế gây viêm đau khớp cổ tay. Để thực hiện bấm huyệt chữa đau khớp cổ tay, cần thực hiện theo quy trình 5 bước cơ bản sau kết hợp sử dụng viên uống Joint max xương khớp :

Bước 1: Làm ấm bàn tay và các ngón tay

Người bệnh làm ấm bàn tay bằng cách chà xát nhẹ nhàng 2 lòng bàn tay với nhau. Sau đó dùng lòng bàn tay trái chà xát lên mu bàn tay phải cho ấm lên và thực hiện đổi bên. Tiếp theo là dùng ngón tay trái vê từng ngón tay phải sau đó đổi bên, thực hiện khoảng 3-5 phút thì dừng lại.

Bước 2: Bấm huyệt bát tà

Xác định vị trí huyệt:

Huyệt Bát tà nằm ở kẽ các ngón tay, thuộc vị trí tiếp giáp da giữa gan tay và mu bàn tay, ngang với khe khớp xương bàn và ngón tay.

Cách thực hiện:

Dùng ngón tay cái day lần lượt huyệt Bát tà với một lực cố định.

Bước 3: Ấn huyệt Hợp cốc

Vị trí huyệt:

Huyệt Hợp cốc nằm ở lõm của xương ngón cái và xương ngón trỏ. Để xác định chính xác chỉ cần dùng ngón tay ấn theo xương ngón trỏ đến tại điểm cho cảm giác đau tức lan sang ngón út thì chính là huyệt.

Cách thực hiện:

Ấn huyệt Hợp cốc với lực đạo vừa phải.

Bấm huyệt chữa đau khớp cổ tay
Bấm huyệt chữa đau khớp cổ tay

Bước 4: Day ấn huyệt Dương trì, huyệt Ngoại quan và huyệt Nội quan

Vị trí các huyệt:

  1. Huyệt Dương trì: Nằm ở mu bàn tay nhìn thẳng từ ngón đeo nhẫn lên, gần với mắt cá tay.
  2. Huyệt Ngoại quan: nằm trên huyệt Dương trì, hướng cổ tay đo lên khoảng 2 thốn.
  3. Huyệt Nội quan: vị trí huyệt đo từ nếp gấp cổ tay hướng lên cánh tay hai gang.

Cách thực hiện:

Ấn mỗi huyệt này trong 30 giây với một lực vừa phải.

Bước 5: Day ấn huyệt Khúc trì

Vị trí huyệt:

Huyệt Khúc trì nằm ở đầu lằn chỉ của nếp gấp khuỷu tay khi co khuỷu tay vào.

Cách thực hiện:

Day ấn huyệt Khúc trì bằng ngón cái trong vòng 30 giây với lực vừa.

Lưu ý: Đối với bệnh nhân bị suy hô hấp, suy tim, nhồi máu cơ tim hay bị chấn thương thì không nên chữa đau khớp cổ tay bằng cách bấm huyệt. Vì chúng sẽ khiến tình trạng bệnh của bạn trở nên nguy hiểm hơn.

This entry was posted in Chưa được phân loại. Bookmark the permalink.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *